Je gids in relatietherapieland.

Relatietherapie. Ineens moet je je gaan verdiepen in wie of wat je kan helpen met je relatieproblemen. Er is crisis. Met dit artikel hopen we je wegwijs te maken. Zodat je een goede beslissing kan nemen over wie je gaat helpen. En je probleem niet nog groter maar kleiner wordt.

De vijf fasen van een relatie

We onderscheiden 5 fasen in de levensloop van een relatie. Te beginnen met de verliefdheid (alhoewel sommigen dat helemaal niet hebben ervaren) Hoe lang je in één fase blijft, hangt af van het betreffende (echt)paar. Sommige paren gaan nooit door naar de latere stadia vanwege incompatibiliteit of emotionele onvolwassenheid. Omdat elke relatie uniek is, kan het moeilijk zijn om de fasen van een relatie per maand nauwkeurig  vast te stellen. Relatietherapie helpt je om een fase goed af te sluiten en voorbereid een andere in te gaan.

Zelf alles al geprobeerd?

  • jij of jullie
    • hebt je ingelezen
    • hebt aan jezelf gewerkt met of zonder hulp
    • je hebt vrienden,familie en zelfs collega´s of de Kerk geraadpleegd

-je partner´s houding is misschien :

  • “ik mankeer niks; jij bent het probleem”
  • laten we een weekendje weg gaan dat helpt vast
  • schat, ´t komt vanzelf goed-we kunnen dit zelf wel
  • psychologen en therapeuten zijn zwevende zakkenvullers
  • het is anderen ook op eigen kracht gelukt

Wat denk ik wel eens stiekem?

  • past de ander nog wel bij me?
  • het gedrag is veranderd en het staat me niet aan
  • ik
    • wil niet meer aangeraakt worden
    • ben gevoelig voor de aandacht van anderen
    • denk over een toekomst zonder mijn huidige partner
  • er is geen onderwerp of we hebben er ruzie over
  • we hebben zo weinig gemeenschappelijk
  • ik
    • kan me niet meer herinneren dat ik gelukkig was in mijn relatie
    • vertrouw de verklaringen niet meer die ik krijg
    • krijg geen antwoorden op mijn vragen
  • waarom hebben we zo weinig intimiteit en seks?

Een pijnlijke conclusie?

Relatietherapie of iets of iemand anders die of dat ons helpt uit deze situatie! De conclusie trekken dat je niet meer zo verder wil met je relatie of er moet iets veranderen, is geen gemakkelijke. En de beslissing nemen om dan ook  nog externe hulp  te zoeken, kan een hele grote stap zijn. 

Het houdt in dat je toegeeft dat dingen niet perfect zijn in je relatie. Wat voor velen vaak moeilijk is om te doen en eng om toe te geven. En als je niet bijzonder bekend bent met wat relatietherapie of relatiecoaching inhoudt, kan het ongemakkelijk en verwarrend aanvoelen, om nog maar te zwijgen van het feit dat het veel moeite kost. 

We ervaren het anders

En dan nog de kwestie dat je partner en jij de problematiek verschillend kunnen ervaren. Waardoor de behoefte aan hulp sterk kan verschillen.

Het vinden van een vorm van hulp en de persoon, dat alles betekent bekennen dat je er zelf niet uit komt.

Vrouwen trekken eerder aan de bel

Vrouwen zijn veel eerder dan mannen al zich bewust van het feit dat het niet goed zit in de relatie. En wel zodanig groot dat er over gesproken moet worden. Diepgaand. En het liefst met een onafhankelijk derde.

Baby geboren, liefde verloren?

Relatief veel cliënten ervaren een relatie verslechtering na een geboorte

Daar moet over gesproken worden

Met zoveel mogelijk vrienden, familie en natuurlijk de eigen partner. En als dat met de eigen partner praten uitblijft dan verliezen ze het gevoel voor de ander. Zodat er ook geen bereidheid meer is om mee te werken aan het inroepen van extern advies of hulp. Gebeurt er nog wat?

Mannen willen dan ineens wel

Veel mannen willen in die situatie toch dat er “iets gebeurd”. Terwijl ze tot aan dat moment nog  niet de noodzaak inzagen van externe hulp zoals relatietherapie. Maar dan moet in één keer alles snel. In die situatie is echter een veel effectievere aanpak te vragen wat er door de partner gewenst wordt. En als dat op de plaats rust is, dan moet dat dan maar. Doordouwen werkt averechts.

De manlijke visie

Vragen aan je partner of  een zakelijk probleem te vergelijken is met een relatieprobleem; het failliet van de relatie c.q dat van een bedrijf of een kapot onderdeel van een auto repareren of vervangen.-wanneer en waarom breng je je auto naar de garage als er iets niet goed functioneert-wat doe je als je niet in staat bent de oorzaken te achterhalen maar wel de symptomen/ gevolgen ervaart?-wat is het (deskundigheids-)profiel waaraan deze externe hulp dient te voldoen (automonteur);-hoe kom je erachter dat de monteur betrouwbaar is?-wat vind je van de vergelijking met een liefdesrelatie in problemen en bovengenoemde casus?-als de vergelijking mank gaat volgens jou, waarom dan?

Ik wil het met iemand delen

Als het om hulp van buiten gaat, dan is het voor vrouwen van belang dat ze met anderen kunnen praten over hun ervaring. Immers er wordt een behoorlijke investering in tijd en organisatie gevraagd (kinderen oppas, werk). Het krijgen van antwoorden op kernvragen is belangrijk in om de overtuiging terug te krijgen.

Niemand kan ons helpen

 Vaak staat het idee om een relatietherapeut te consulteren op een laag pitje. Waarbij een of beide partijen denkt/ denken dat het weliswaar een goed idee kan zijn, maar onzeker is/ zijn of zijn of ze met hun specifieke problemen echt kunnen worden geholpen .