Mijn partner praat niet: wat kan ik doen?

Wat kan ik doen als mijn partner niet over gevoelens wil praten?

Mijn partner praat niet: wat kan ik doen? Dat is een vraag die we bij Relatievakantie met enige regelmaat gesteld krijgen. Dit probleem komt in veel relaties voor en leidt ook regelmatig tot dusdanige problemen dat de relatie het niet overleeft. In sommige gevallen is dat een logische conclusie. Hoe vervelend ook. Maar soms is het eeuwig zonde. Je bent niet voor niets verliefd op elkaar geworden. En dat begon met communicatie. Je begreep elkaar en kon gevoelens met elkaar delen. Maar wat doe je als de communicatie eenrichtingsverkeer geworden is en je partner niet (meer) praat. Wat doe je dan?

Niet praten over gevoelens

Hij praat heel weinig, vooral niet over zijn emoties. Of het nu over zijn gevoelens gaat of die van een ander: hij trekt zich gewoon zeer weinig van dingen aan. Hij heeft hiervoor wel eens therapie gevolgd, maar ik zie maar weinig verbetering. Afgelopen anderhalf jaar hebben we veel zorgen gehad om ons zoontje en daarover praten we dus bijna nooit met elkaar. Ik ben hoog gevoelig en ik vind het moeilijk om altijd maar aan te moeten geven wat ik voel en wat ik wil. Ik ben van mening dat als we al zo lang samen zijn dat je best wel dingen moet kunnen aanvoelen. Hij ziet het niet, dus ik moet het wel aangeven. De laatste tijd is de situatie best wel erg. We praten niet, maar maken alleen nog maar ruzie. Ik doe daar net zo hard aan mee, want ik reageer een hoop ellende op mijn man af. Ik wil zo graag weer maatjes met hem worden. En liefst zelfs weer meer dan dat.

Geen goed seksleven meer

Ons seksleven is ook niet goed meer. Ik vind dat als je ongeveer 1 keer in de maand de liefde bedrijft, dat erg weinig is en ik voel me daar ook erg verdrietig over. Mijn man zegt dat hij het druk heeft en teveel aan zijn hoofd heeft en te moe is. Ga zo maar door. Ik voel me behoorlijk afgewezen en eenzaam. Ik word er zelfs erg onzeker door. Ik heb veel behoefte aan warmte en genegenheid en voel me daarin erg tekort gedaan. We vinden het erg moeilijk om deze negatieve spiraal te doorbreken. Kortom: mijn man praat niet: wat kan ik doen?

Onze reactie op bovenstaande casus

Het is duidelijk dat je partner moeite heeft met het praten over zijn gevoelens. Mede doordat hem dat niet geleerd is in zijn jeugd. Het direct praten over emoties met zijn partner, jij dus, kan alleen wanneer hij de confrontatie durft aan te gaan. Omdat hij dat niet durft, betekent dat dus ook dat hij niet kan of wil praten over de ontstane emotie op dat moment. Het gevolg is dat de emoties zich opstapelen en dat ook jullie ruzies vaak nergens over gaan. Zo kun je bijvoorbeeld al onmin en een heftige woordenwisseling krijgen over het laten rondslingeren van vuile was, terwijl je die eigenlijk al sinds jaar en dag tegenkomt. Zoiets kan ineens de druppel zijn die de emmer doet overlopen. Wat je je eigenlijk moet afvragen is “hoeveel druppels zaten er al in die emmer waarover we dus nooit gepraat hebben”?

Het geschrevene bespreekbaar maken

Hierna kun je proberen om met behulp van de geschreven tekst een en ander met elkaar bespreekbaar te maken, maar probeer niet af te wijken van de geschreven tekst en blijf bij het onderwerp dat op papier staat. Zogenaamd met modder gooien heeft geen enkele zin. De strijd om wie het beste met modder kan gooien, leidt alleen maar af. Een keer een goede ruzie hebben, is niet direct een probleem. En een ruzie op de juiste manier voeren, is voor iedereen te leren. Er wordt dan in elk geval gepraat over gevoelens.