Relatietest! Hoe ervaar jij je relatie?

Hulpmiddelen bij en voor je relatieproblemen vind je in dit artikel. De allerbelangrijkste is de relatietest. Een vragenlijst die je inzicht geeft over hoe jij je relatie ervaart.

relatietest geeft inzicht

Meten is weten!

Doe de test eerst alleen

Via deze relatietest ontdek je hoe jij je relatie ervaart.  Vul hem daarom in eerste instantie alleen in.

Relatietest van je partner

Wel kun je je partner vragen deze relatiescan later ook in te vullen. De beide ingevulde vragenlijsten kunnen de eerste aanzet zijn voor een 2 gesprek. Omdat een dergelijk gesprek zonder goede begeleiding gemakkelijk tot nieuwe conflicten kan leiden, is het belangrijk om voldoende tijd vrij te maken.

Relatietest verslag

Als je in de test aangeeft dat je onze beoordeling wilt van het relatietest resultaat, dan ontvang je dat binnen 8 uur. Met het verslag kun je het gesprek over de relatieproblemen een betere basis geven. Zorg ervoor dat je de tijd neemt. Een ontspannen sfeer creëert alvorens het gesprek te starten. Vertel duidelijk:

  • waarom je relatiescan hebt gedaan
  • hoe lang je de benoemde problematiek al ervaart
  • wat je verwachtingen zijn m.b.t. het testresultaat (wat wil je er mee)
  • dat het maar één beleving is en nodig de ander uit de relatiescan ook te doen
Relatietest (15 minuten)

Hulpmiddelen bij relatieproblemen

Wat ons betreft heeft jezelf uit de relatieproblemen halen altijd de voorkeur boven hulp van buitenaf. Maar…er moet wel aan een paar voorwaarden worden voldaan:

Gelijkwaardigheid

Ongelijkwaardigheid is vaak een oorzaak van relatieproblemen. Denk aan bijvoorbeeld

Als je dus aan je relatie wilt gaan werken en de één voelt zich ongelijkwaardig aan de ander, zou er eerst iets aan gedaan moeten worden.

Hulmiddelen voor de relatie communicatie

De grote boosdoener bij relatieproblemen is de wijze waarop je met elkaar praat. Naarmate er meer verschillen tussen 2 personen bestaan over belangrijke thema’s, is de noodzaak van goede communicatie daarover evenredig veel groter. De hulpmiddelen die je nodig hebt moeten wat ons betreft:

  • inzicht geven
    • in wat de relatieproblemen zijn
    • hoe daarover wordt gesproken
    • welke impact dat -de wijze van bespreken- heeft op het eigen gedrag en dat van de ander
  • leiden tot
    • snelle en blijvende verandering van gedrag
    • grotere bereidheid het nieuwe gedrag tot norm te maken voor “ideaal”

Hulpmiddelen relatie: downloads

Onderstaande hulpmiddelen kun je gratis downloaden

  1. relatiescan en relatietest 2018 voorbeeld Relatiescan 2018 toelichting
  2. relatiescan 2018 toelichting
  3. schadeinventarisatie 2018
  4. relatieschade en relatieprobleem
  5. gespreks-recorder

Meer informatie over een relatie intensive

De verschillen tussen het relatieweekend en consult relatherapie pdf programma per dag lees de ervaring van een stel De kosten van een relatieweekend cliënten relatietherapieweekend Maak een reservering voor een relatieweekend