Relatieprobleem nu oplossen

Relatieprobleem nu oplossen. Als je relatie met je partner niet meer is wat je ervan verwacht, wil je dat er snel een verbetering komt. Googlen over relatieproblemen levert je dat een oceaan aan tips over relatieproblemen en oplossingen op.

De waarheid is dat het tamelijk lastig is om zelf de relatieproblemen. Vooral omdat je zelf onderdeel van het probleem bent c.q. kan zijn. En als ik zeg “je” dan is dat inclusief je partner. Gedrag is de bepalende factor voor de kwaliteit van de relatie. Het is dus zaak om goed te weten welk gedrag negatieve invloed heeft op de kwaliteit van de relatie.

Daarom zijn mijn tips vooral gericht op jou. Wat jij kan doen om je relatie in een betere conditie te krijgen. Zelfhulp, zelfonderhoud. Maar net als met ernstige schade aan de motor van je auto, als je ernstige relatieproblemen hebt, zal je toch de hulp moeten inroepen van een professional. Een relatiecoach of relatietherapeut.

Daar gaan we dan!

Tip 1: Relatieprobleem nu oplossen? Beoordeel eerst je relatie

Stel jezelf, je vrienden, je familie, je collega´s en “last but not least” je partner de vraag ” Wat is voor jou de ideale relatie?” Zo krijg je een inzicht in wat je eigen beeld van de ideale relatie is EN hoe anderen dat zien.

Tip 2: Meet de kwaliteit van je relatie

relatieprobleem zelf oplossen

In je hoofd kan het beeld ontstaan over hoe jij het gedrag van je partner ervaart. Zoals er ook een beeld bij jouw partner is ontstaan over jouw gedrag. Dat is een subjectief beleving van het gedrag van je partner. Iemand anders kan er heel anders over denken. Maak daarom de relatietest van ons.

Doe je de relatietest(relatiescan) vandaag nog dan heb je morgen antwoord op de vraag  ” hoe goed is mijn relatie?”

Via deze relatietest ontdek je hoe jij je relatie ervaart.  Vul hem daarom in eerste instantie alleen in.

Wel kun je je partner vragen deze relatietest later ook in te vullen. De beide ingevulde vragenlijsten kunnen de eerste aanzet zijn voor een 2 gesprek. Omdat een dergelijk gesprek zonder goede begeleiding gemakkelijk tot nieuwe conflicten kan leiden, is het belangrijk om voldoende tijd vrij te maken.

Als jullie het gesprek liever voeren in aanwezigheid van een onpartijdige derde kunnen jullie het gesprek natuurlijk ook voeren onder begeleiding van ons. Relatietherapie in de vorm van de Relatievakantie kan jullie namelijk helpen in de kortst mogelijk tijd de relatieproblemen te verminderen.

klik hier voor de relatietest

Tip 3: Leer (door) te vragen

8 van de 10 relatieproblemen ontstaan door het gebrekkige vermogen van de partners om ..vragen te stellen en…antwoorden te geven aan de ander (en zich zelf). Antwoorden die inzicht geven in het waarom (ze zich gedragen of hebben gedragen op een wijze dat die vragen veroorzaakt). Maar dan moet je wel weten hoe je dat doet. Vragen stellen. Antwoorden geven. Zonder dat je het relatieprobleem vergroot. Lees meer over hoe je dat kunt leren.

Bekijk nu eerst de video over vragen en doorvragen

Tip 3: Neem het gesprek op/ film het conflict

Je ben beperkt in wat je onthoudt van een gesprek. Je selecteert dat wat JIJ belangrijk vindt. En dat doet je partner ook. Maar wat je nodig hebt om de oorzaak van je relatieprobleem op  te sporen is het feitelijke. Download daarom een app op je telefoon waarmee je het gesprek met je partner kan opnemen en kan afspelen. Klik hier voor een opname app

Tip 4: Leer feed back te geven en te ontvangen

Het geven van feedback is van groot belang voor het voorkomen van relatieconflicten. In het werkboek “Schat,wil je mijn klant zijn?” vind je zeer praktische oefeningen en aanwijzingen hoe jullie feedback optimaal te maken. Feedback is Engels voor” iets over het gedrag van de ander zeggen”; op diens verzoek of juist niet.

Het resultaat van goed feedback geven is:

  • zo veel en zo precies mogelijk te weten komen over wat jouw gedrag met de ander doet
  • zo veel en zo precies mogelijk te weten komen over wat jouw gedrag met de ander doet
  • minder conflicten en ruzie met je partner

Lees meer

Relatieprobleem nu oplossen: Tip 5 Leer te onderhandelen

Je bent in je relatie met je partner dominant of volgzaam of iets er tussen in. Heel erg dominant zijn levert niks op. Heel erg volgzaam ook niet. In onderhandelingstermen: een Win-loose of een Loose-Win. Terwijl je zou moeten eindigen in een “win-win”. Althans..voor onderwerpen die voor jou van groot belang zijn. Als je niet geleerd is hoe te onderhandelen, moet je dat dus onder de knie gaan krijgen.

Lees meer over onderhandelen

Bekijk de video over onderhandelen